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o desânimo vem batendo, ainda mais quando não vejo resultados evidentes... me pergunto se permanecer nessa batalha vale a pena...

Mais um bimestre sem resultados... =(

Sem resultados novos...

Fórum de Discussões no Orkut

participa ae. a mais antiga comu do orkut sobre faloculturismo

Faloculturismo

CUIDADO com o aquecimento

tive um probleminha com ereção, acredito que por causa do aquecimento excessivo. a sensibilidade da piroca foi a zero. quase cauterizou rsrsrsrsrrsrrs

deixando de lado, continuo nos exercícios. indo pra 3 meses já

Resultados... singelo, mas resultados

ja tem 2 meses e meio, 1 cm a mais no comprimento.  nada na grossura =( . to fazeno 500 jelq dia sim / dia não; 2 horas de extensor a vácuo caseiro dia sim / dia não. sempre revezando. Um dia jelq, um dia extensor. Vamo q vamo. ta dando 16 x 14,5 (21/04/14)

1º mês...

Por enquanto nada, aumentei a prática. 500 jelqs + 2 horas de extensor a vácuo caseiro por dia. Vamo que vamo

Extensor a vácuo caseiro

Vi o modelo em alguns sites e fiz um para testar... bem simples, utilizei uma tampa de desodorante, um ganchinho e um tubo recortável em gel para calos. Vou tentar utilizar 3 horas por dia, 5x por semana. O problema é que ainda não encontrei uma forma adequada pra utilizar.
Vou fazer o pedido de um extensor no E-bay, pra utilizar também.

O básico... método Jelq Árabe!

Começando a praticar hoje. 10 minutos por dia, durante 60 dias, antecedidos de 5 mínutos de aquecimento em um copo com água quente. Vamos ver o que isso dá.
Medidas iniciais (06/02/2014) - 15cm x 14,5cm.

Embasado em tais manuais (pra quem quiser aprender):
Curso Completo Jelq
Manual do Jelq Árabe